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テスト前は何時まで勉強する？ 睡眠と復習のタイミングQ&A

2026/10/19  

テスト前日は夜遅くまで勉強するべき？ 中学生に必要な睡眠時間や、復習のタイミング、寝る前のスマホなど、テスト前の睡眠と勉強についてのよくある疑問に、公的機関の資料をもとにQ&A形式で答えます。

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個別指導塾・オンライン教育サービスなどを手がけるプロの教育者。 10年以上の教育人生の中で、これまでに携わってきた生徒は600名以上にも及び、20点以上の成績アップ、10ポイント以上の偏差値アップ者を多数輩出。現在は、執筆活動や講演活動なども精力的に行っている。

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